Auftrittsängste

Musikschlumpf · Anmeldungsdatum: 14.08.2005 Beiträge: 7

Hallo,
hatte bis jetzt zwei Auftritte der dritte sollte bald folgen.Ich begleite dabei Kinder bei einem Gottesdienst und diverse Veranstaltungen am Klavier.Bevor ich die Stücke spiele lerne ich sie bei meinen Klavierlehrer ein und bei ihm klappt das eigentlich immer alles ganz gut.
Nur dann vor dem Auftritt,habe ich total Lampenfieber und ich verspiele mich dann auch bei Auftritten.Die Fehler sind nicht hartnäckig aber trotzdem da.Ausserdem ärgert es mich wenn ich es zu hause gut kann und beim Auftritt bin ich mit mir dann nicht zufrieden.Was macht ihr gegen Auftrittsängste?

Arsch · Anmeldungsdatum: 09.11.2007 Beiträge: 69

Bier, aber nicht zuviel, keine Zigaretten.

LarsNewsted · Anmeldungsdatum: 28.10.2007 Beiträge: 546

2 Bier! mehr nicht, aber auch nicht weniger.
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Chimaera Izzy · Anmeldungsdatum: 05.06.2007 Beiträge: 1609 Wohnort: Bottrop

Bloss keinen Alk! Der Ballert Dich weg! Außerdem kommt das nicht gut wenn man mit Kindern auf die Bühne geht. Bei ner Rockband vielleicht, dabei aber definitiv nicht.

Die schnelle Lösung wäre Baldrian. Das dämpft ein wenig, macht aber nicht müde. Ansonsten kannst Du es ja mit Yoga und Meditation versuchen. Das beste Mittel, was aber kurzfristig nicht zu erhalten ist, ist schlicht die Routine. Nach ein paar Shows lässt sowas nach und man hat nur noch eine gewohnte Anspannung, die verfliegt sobald es losgeht.

Mein Tipp für Dich wäre also:
Ein oder besser zwei Nächte vor der Show Baldrian für die Nacht damit Du ausgeruht und ausgeschlafen auf die Bühne gehst und am Tag selber Baldrian für den Tag dabei haben und wenn Du merkst dass es mit der Unruhe zu schlimm wird nimmst Du eine. Das schöne an Baldrian ist dass Du da praktisch nichts falsch machen und überdosieren kannst.
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Arsch · Anmeldungsdatum: 09.11.2007 Beiträge: 69

Kulashaker · Anmeldungsdatum: 01.10.2006 Beiträge: 2046

Klingt vielleicht hart, aber ich zitiere mal sinngemäß Jeff Berlin:

Wenn du es nur zu Hause kannst, woanders aber nicht, hast du nicht genug geübt.

deshalb: weiter üben!

Nur wenn du dir absoult sicher bist, dass du alles kannst, ist ein möglichst fehlerfreier Auftritt gewährt!

LarsNewsted · Anmeldungsdatum: 28.10.2007 Beiträge: 546

Vielleicht auch noch ein viertes für die Bühne Wink

Aber Izzy hat schon recht. Was würde man als Kinder-Gottesdienst-begleiter für'n Eindruck machen, wenn man sich erst mal sein kühles Pils reinpfeift, und sich mit ner Fahne da unter die Kiddies mischt!? Laughing

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Arsch · Anmeldungsdatum: 09.11.2007 Beiträge: 69

Laut neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen hat Jesus Wasser in Bier verwandelt. Das mit dem Wein hat sich die Weinindustrie ausgedacht und als Werbung verwendet.

Kulashaker · Anmeldungsdatum: 01.10.2006 Beiträge: 2046

ich kann viel bier in viel kotze verwandeln Laughing

orschd · Anmeldungsdatum: 21.11.2006 Beiträge: 2582 Wohnort: Heilbronn

@Izzy

Yoga ?????
Ich will ja nich meckern, aber vor nem Auftritt spiel ich mich ein.
Ob das nun Klavier is oder Gitarre oder Trommelwirbel is ja eine Frage der Funktion in einer Band/einem Projek. Aber das einspielen, wenn man sich darauf konzentriert, lässt einen erstmal alles drumherum vergessen.
Vielleicht.....ja vielleicht hat das sogar was von Yoga....

Außerdem...und das wissen alle die schon vor zig tausend Leuten auf der Bühne standen, sind die ersten 4 Takte das schwierigste. Alles was dann folgt ist im Normalfall automatisiert.
Sprich : Ab dann zieht man sein Ding durch und feddich.

Ich fürchte das Lampenfieber manchmal überbewertet wird. Es ist ewig da, und verschwindet aber ratzefatz.
Das schlimme daran is nur : Wenn man keines hat vergeigt man schnell den Gig, denn das gehört einfach dazu. Nichts ist vergleichbar mit dem Adrenalinrausch hinter der Bühne, 10 Sekunden vor dem Auftritt.
Es ist einfach genial !

Also :
Schlumpf, denk daran das Lampenfieber eines der größten Geschenke ist die man überhaupt bekommen kann. Sie es positiv ! Es ist ein Teil der Gefühle die nur Künstler erleben dürfen. Ein Geschenk eben !
Geh raus....und geniese es !

Greetz
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-> Ich soll "dies und jenes" gemacht haben ? Also erstens ist das gar nicht wahr ! Und zweitens ist das schon sehr lange her !

Chimaera Izzy · Anmeldungsdatum: 05.06.2007 Beiträge: 1609 Wohnort: Bottrop

Warmspielen hab ich jetzt einfach mal als selbstverständlich vorausgesetzt...

Du musst aber zugeben, dass die "Qualität" des Lampenfiebers eine andere wird nach einiger Zeit und mit der nötigen Erfahrung. Und dann letztenendes auch leichter zu beherrschen ist. Geht mir jedenfalls so.
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orschd · Anmeldungsdatum: 21.11.2006 Beiträge: 2582 Wohnort: Heilbronn

de olli · Anmeldungsdatum: 20.02.2008 Beiträge: 772 Wohnort: karlsruhe

Also ich hatte au schon n paar kleinere gigs dann wird mir so ne halbe Stunde vorher schlecht aber so ne art Meditation tuts immer!!!
Shocked

setzt dich einfach hin sei ruhig und bleib so für 10min dann bist du nichmehr nervös,geh nochmal alles im Kopf durch!!!!
das hilft bei mir immer!

Cool

greetz
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Lauft
um euer Leben, LAUUUUFT!

Musikschlumpf · Anmeldungsdatum: 14.08.2005 Beiträge: 7

Danke für die Antworten.Aber manche von euch dürften das als Spaß hinnehmen,mit Bier und so....Das war eine ernstgemeinte Frage....
Aber ein paar Vernünftige Antworten sind doch rauskommen.

duality42 · Anmeldungsdatum: 04.10.2007 Beiträge: 1594 Wohnort: Wassenberg,NRW

Ja, das mit den Stillen 10 min. zum beruhigen tuts bei mir auch immer...
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