Husten nach Singen?

Sol · Anmeldungsdatum: 12.03.2008 Beiträge: 4

Hi,
Ich spiel wahnsinnig gern A-Gitarre und sing dazu (wohl ziemlich falsch aber das is ne andre geschichte Wink

) und jetz hab ich schon mehrmals festgestellt, dass ich Husten krieg wenn ich zu lange sing.
Gestern hab ich zwischen 30 und 60 minuten gesungen und irgendwann gings erst besser nachdem ich richtig aufgewärmt war und dann hats angefangen, im Hals zu kratzen und jetz, ca 24 stunden dannach sitz ich hier mit Hustensaft - ich fühl mich absolut nicht krank, hab keinen Schnupfen und glaub nicht dass ich erkältet bin es kratzt nur schrecklich im Hals und ich hab so nen ziemlich trockenen Husten. Das war vor ein-zwei Monaten fast genauso und da hab ich dann 2 wochen gehustet.

Also was ich dazu sagen sollte ich bin Raucher allerdings rauch ich normalerweise relativ wenig und da ich an einem Wochenende 3 bigpacks wegrauchen kann ohne Husten zu kriegen denk ich, dass es nicht daran liegt.

Was mir noch aufgefallen ist: früher hab ich auch Metal sachen "gesungen" dh ganz tief grunzen und ganz hoch kreischen und dannach war das nie so das hat mir eher meinen Hals frei gemacht - keine Heiserkeit und kein Husten...

Ja also ich wollte mal fragen ob jemand von euch mir vllt sagen kann woran das liegt und obs vllt klug wär, nen HNO aufzusuchen... weil langsam frag ich mich schon, was da los ist...

Kelath · Anmeldungsdatum: 30.03.2007 Beiträge: 1524 Wohnort: Limburg a.d. Lahn /Hessen

erstmal sind alle formen von "singen" kein normalzustand für sie stimmbänder, selbst bei langem flüstern wird man heiser.
der husten kommt einfach von einer überlastung der stimmbänder, die sind vermutlich angeschwollen von der längerem dauerbelastung, solltest dich vor der probe warm singen oder vor der probe die da lutschen
http://www.medizinberichte.de/forum/89-isla-moos-pastillen.html

die hat unser alter sänger auch immer gelutscht (und musste dauer growlen screamen und shouten Wink

)

bekommst du vom clean gesang halsschmerzen oder vom screamen growlen was auch immer?

wen zweiteres der fall sein sollte, bedenke das der "effekt" nich durch lautstärke sondern durch technik komme sollte, such dir z.B. jemanden der das kann oder nen gesangslehrern.
das verzerren der stimme sollte nicht durch die normalenstimmbänder sondern durch die falschen stimmbänder die sog. "taschenbänder" produziert werden.

hoffe dir ein bischen geholfen zu haben

lg kelath
_________________
Du bist zu jung um den Gainregler nich voll aufzudrehen...

Sol · Anmeldungsdatum: 12.03.2008 Beiträge: 4

Danke für deine Antwort.
Die Pastillen werd ich auf jeden Fall mal ausprobieren.
Ich bekomm vom cleanen Gesang die Halsschmerzen - das growlen hat mir nicht so viel ausgemacht. Dass das eigentlich leise vonstatten gehen soll is mir bereits bewusst aber das krieg ich nicht hin und da ich es scheinbar vertrage, laut zu screamen und growlen bin ich einfach dabei geblieben... aber dass man das mit den Taschenbändern machen soll hab ich noch nie gehört - sollte vllt mal darüber lesen.

Heute hat sich mein Hals übrigens schon relativ gut erholt - bin zwar noch ziemlich verschleimt, husten is aber fast weg.

blackflower · Anmeldungsdatum: 28.06.2007 Beiträge: 34

Kippen weg! Wirklich! Shocked

Beim Singen atmen die meissten Menschen viel tiefer u intensiver, kann schon sein das der Überrest vom Rauchen auf dem Lungengewebe da ein bissl angekitzelt wird u dann hustet man.
Probiers mal ... dauert natürlich ein Weilchen!
LG

orschd · Anmeldungsdatum: 21.11.2006 Beiträge: 1609 Wohnort: Heilbronn

Sol · Anmeldungsdatum: 12.03.2008 Beiträge: 4

Ach ja diese Zigaretten.. Evil or Very Mad

Bin wirklich am Kämpfen aber fällt nicht leicht, von ner Sucht loszukommen - ich bin auch sehr bedacht, jedem davon abzuraten...
Aber ich werds auf jeden Fall mal nach orschd seiner Technik versuchen. Is vielleicht wenigstens ein Anfang.
Trinken tu ich sowieso so viel wie mögilch und auch nur Wasser (ausser am Wochenende Wink

) und 2 std davor nicht rauchen is im Normalfall kein problem - könnt höchstens unterbewusst passieren.
Zum Thema aufwärmen: weiß jemand vllt ne gute Seite, die effektive Aufwärmübungen erklärt? Ich hab nämlich absolut keine Ahnung, welche Übungen was bringen und welche nicht bzw. zu "anstrengend" sind zum aufwärmen (sonst wär das Singen an sich ja auch schon Aufwärmen..)
Das mit den Pausen klingt auch vernünftig. Kann man eigentlich die Stimmbänder trainieren wie andre Muskeln? Also durch gezieltes Üben mehr Ausdauer bekommen mein ich - so dass keine Pausen mehr notwendig sind irgendwann.

orschd · Anmeldungsdatum: 21.11.2006 Beiträge: 1609 Wohnort: Heilbronn

blackflower · Anmeldungsdatum: 28.06.2007 Beiträge: 34

noch ein Tipp - versuch beim Singen nicht an Deine Stimmbänder zu denken, also sie trainieren zu wollen.
Das Geheimnis ist sie so weit das geht zu "entspannen " und dafür die Muskeln die Du für die wirkliche Kraft des Gesanges brauchst, nämlich die Bauch und Beckenbodenmuskeln zu trainieren. Und die sind ein ganzes Stück weit von den Stimmbändern entfernt!
Dann machen die Stimmbänder auch bei längerer Beanspruchung auch weniger schnell schlapp! Und die Qualität u Zuverlässigkeit Deiner Stimme wird sich verbessern! Smile

Sol · Anmeldungsdatum: 12.03.2008 Beiträge: 4

Na gut also die Aufwärmübungen scheinen wirklich was zu bringen *freu* bin mal gespannt, ab wann es jetzt zu kratzen anfängt...

Also ich danke euch auf jeden Fall für eure hilfreichen Antworten Smile

@orschd ich weiß wirklich nicht, ob ihr das hören wollt ^^

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